De GLI is een programma dat gericht is op het bereiken en behouden van een gezonde leefstijl door middel van blijvende gedragsverandering. Tijdens dit traject werk je stap voor stap aan gezondere gewoontes, onder begeleiding van een dietist, een fysiotherapeut en een leefstijlcoach. Wij bieden dit aan via het programma: SLIMMER.
Wie kan meedoen met een GLI programma?
GLI is een programma voor volwassenen met overgewicht:
- BMI > 25, en één of meerdere comorbiditeiten zoals: (een verhoogd risico op) diabetes type 2 of hart en vaatziekten.
- BMI >30
Daarnaast is het belangrijk dat iemand gemotiveerd is en is staat is een leefstijlprogramma te volgen.
Het SLIMMER programma:
Het SLIMMER-programma bestaat uit 2 fasen: een veranderfase en een onderhoudsfase.
Tijdens de veranderfase volgt u 24 beweegbijeenkomsten, heeft u ongeveer 4 consulten met een diëtist en maakt u kennis met de beweegmakelaar. Deze fase is gericht op het aanleren van een gezondere leefstijl.
Tijdens de onderhoudsfase volgt u nog 2 groepsbijeenkomsten en voert u 5 individuele gesprekken, om de behaalde resultaten vast te houden en verdere stappen te zetten richting een duurzame leefstijlverandering.
De diëtiste
Tijdens het traject ziet u de diëtist ongeveer 4 keer. Indien gewenst mag uw partner meekomen. In deze gesprekken kijken wij naar jouw vraag en maken hier een passend plan bij. Het is mogelijk om vaker bij de diëtist te komen, vraag hiervoor naar de mogelijkheden.
De beweegbijeenkomsten
De beweegbijeenkomsten worden verzorgd door een fysiotherapeut en vinden plaats over een periode van ongeveer 6 maanden. Tijdens deze bijeenkomsten maakt u kennis met diverse vormen van beweging. Samen met andere deelnemers werkt u stap voor stap toe naar het behalen van de beweegrichtlijn voor volwassenen.
Tijdens één van de bijeenkomsten van het programma is de kennismaking met de beweegmakelaar. Deze professional helpt u bij het vinden van passend beweegaanbod binnen de gemeente, zodat u ook na het programma actief kunt blijven.
De leefstijlcoach
Om u te ondersteunen bij het volhouden van meer bewegen en gezond eten zijn er verschillende terugkom momenten in het tweede deel van het GLI traject.
Er zijn 5 individuele afspraken en 2 groepsbijeenkomsten. Tijdens deze momenten gaan we zowel in de groep als individueel met u in op uw persoonlijke doelen en waar de grootste stappen t.b.v. het bevorderen van uw leefstijl gemaakt kunnen worden.
Kosten GLI:
De kosten voor de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) worden in de meeste gevallen vergoed vanuit de basisverzekering. Wil je zeker weten of jouw zorgverzekeraar de GLI vergoedt? Neem dan contact op met je zorgverzekeraar of vraag het na bij iemand van het team.
Locatie GLI:
Het is mogelijk om de GLI te volgen in Dinxperlo en Silvolde/Terborg.
Heb jij interesse? Neem dan gerust contact op!